在广州科大中医医院糖尿病逆转门诊上，一些糖友在和医生交流过程中，经常认为，水果越甜牛宝体育网址，含糖一定越多，不甜的水果牛宝体育平台，含糖一定少，就能放心吃。其实，这种观点是片面的，因为水果含糖多不多，嘴里的感觉不一定准确，有些明明很酸的水果，含糖量却不低，比如以下3种酸味水果，糖友一定远离。

　　山楂山楂的味道很酸，但其实际含糖量却高达22%左右，糖分甚至远高于尝起来很甜的西瓜、草莓、苹果等水果。

　　杨梅杨梅吃起来酸酸甜甜，但每100克杨梅的含糖量约为12%-14%，属于含糖量偏高的水果，糖友也应少吃。