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牛宝体育全站盛劲壮大夫:帕金森不要到晚期才学会“自救”!

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  至于从发病到晚期的时间,差异较大,一般可能在数年到十几年不等,平均约5-10年,但受多种因素影响,如治疗情况、个体差异等,发展进程会有所不同。

  1. 关节活动:床上进行手指、手腕等关节屈伸,各关节缓慢活动 10 - 15 次,早晚各一次。

  3. 呼吸训练:仰卧位深呼吸,鼻子吸气腹部隆起,嘴巴呼气腹部收缩,每次5-10分钟,每天3-4次。

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